- 主题:请问士力架和运动饮料什么时候吃合适？
明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最
好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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允许物理外挂么？我看快手上有宣传的，合法物理外挂，带动肌肉。据说比喝水有用。
吃完甜的再喝点白水润嗓子，要不跑起来感觉嗓子齁咸。
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最
: 好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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哎
我还买了葡萄糖水
我家娃作为一个从不喝饮料的人拒绝喝有味道的水
而且老师说不让带水进考场只能留在学校大巴上
我都是考完之后才知道
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
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: 好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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去年我们是怕等太久饿了才准备的，没必要这么紧张吧
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说 ...
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直接问问体育老师吧！
有一次遇到一个体育老师，他跟我们说:体测好多吃巧克力的，让这些学生不吃，偏吃，后来吐得乌拉乌拉的
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最
: 好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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都不用，一个小时出头就测完了，包括每项之后的统一休息时间。 娃反应说还没有平时体育课运动量大。
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最
: 好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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我们前天在家运动时喝了一罐红牛（第一次喝），结果浑身痒痒，可能过敏了。。。
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最
: 好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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运动饮料（宝矿力水特之类）还是功能饮料（红牛之类）？
运动饮料没必要喝
功能饮料其实也没必要，如果需要心理暗示的话，提前半小时以上喝一罐红牛之类吧，别搞太大瓶的
士力架不建议，齁甜，吃完嗓子不舒服
巧克力。葡萄糖之类，如果非吃不可，也要少吃，少喝
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最
: 好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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喝点红牛，我们在西安，我家孩子的体育私教给我们说，就喝红牛
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跑步前喝东西不怕岔气么。。。
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