- 主题:求助 下午总犯困怎么办？
这还能怎么吧，要么晚上早睡，要么早上晚起，要么上课时候打个盹，要么咖啡茶叶伺候
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 娃到下午就犯困 怎么办才好？
: 初中好像没有那么紧张 中午能趴一会儿 保证下午上课
: 小中考幸好全在上午考的
: ...................
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午睡个20分钟呢？
我家国庆节每天仨小时午睡，节后上学就悲催了，然后就午睡时间非必要不超过40分钟，反而没那么困了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
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: 周末也是晚起的当然也没有太晚 比平时晚1-1.5个小时
: 还是要睡午觉
: 要不就强制把中午这个午睡生物钟去了 看看行不行？
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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是啊，跟孩子也讲了这个道理，午睡半小时ok
【 在 gambol 的大作中提到: 】
: 午睡时间20分钟足够
: 睡1小时反而更困 进入深睡眠越睡越困
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FROM 103.46.169.*
这也是难啊，中午哪怕安静呆一会儿，发个呆那种呢
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 本来就差不多这么打算的
: 但是可能教室也没那么容易入睡 或者有这样那样的事情导致没有时间了
: 这二三十分钟也没有睡成
: ...................
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FROM 103.46.169.*
是，得选一个娃自己乐意的方式
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
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: 那我再跟娃聊聊 各种都试试先
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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