- 主题:初三练引体向上的哑铃应该买哪种好？
多少kg就可以了？请问
网上搜索了一下建议5kg
不知道有没有人有经验？
孩子体育老师就让练俯卧撑和负重训练
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练臂力啊，难道不对吗？
【 在 netflying 的大作中提到: 】
: 引体为什么用哑铃？
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: 发自xsmth (iOS版)
发自「快看水母 于 iPhone 13」
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单杠买了，还没到，想着哑铃在学校也可以练，随处可以练
【 在 shengqq312 的大作中提到: 】
: 不如安装个单杠，让孩子每天拔一下
: 我家安装了一个，去年初二体测做了7个 ，现在能做10个差不多，中考项目也选的引体
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单杠买了，还没到，想着哑铃在学校也可以练，随处可以练
【 在 zts 的大作中提到: 】
: 家里有个简易的，我们每天会练一下，男孩需要练练力量，肌肉也好看一些，但是我们能做20个中考也暂时不会选，浪费体力，影响其他科目的考试，选个轻松能满分项目。
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那就不买了
【 在 netflying 的大作中提到: 】
: 当然不对啊，引体就应该直接练引体，发力位置都不一样，练那个干啥
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