几天前练习实心球之后腹部肌肉有点疼，有什么方法可缓解恢复快

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主题:几天前练习实心球之后腹部肌肉有点疼，有什么方法可缓解恢复快
1楼|Xmbt2012|2024-04-21 20:32:40|展开
热敷
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3楼|Xmbt2012|2024-04-21 20:39:40|展开
当然可以，烫的话隔块毛巾
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