从体育长拳聊天而展开的话题

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主题:从体育长拳聊天而展开的话题
1楼|skyandman|2024-06-07 10:25:39|展开
拳击、柔道这种武术实战性强，拳击成型更快一个假期就能打的有模有样，柔道威力大而且是对身体的全方位训练，但是训练时间很长最少要连续练几年。
女孩防身或者说格斗类项目都需要强大的身体素质，身体和技术大概是7：3或者8：2。所以训练技术同时必须同时训练身体的素质，而身体也可以在反复训练技术中不断提高，两者相辅相成，俗话说练武不练功，到头一场空就是道理。
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15楼|skyandman|2024-06-07 11:38:15|展开
任何格斗类项目身体都是第一位的，练拳击教练肯定会让练身体的，技术身体相辅相成。女孩业余练就当体育锻炼，女孩练耐力好身体灵活躲闪快，防别人欺负肯定是够用了。
【在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 拳击是否需要良好的身体素质作为基础？
: 就是先有身体素质训练，再拳击技巧训练？
: 我搜搜首都体育学院，离家近
: ...................
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