褪黑素我主要用来倒时差
偶尔用用行，天天用很快身体就习惯了，就没用了。
【 在 Amalfitana 的大作中提到: 】
: 褪黑素吃上几个礼拜就基本上没用了。当个安慰剂。
: 而且失眠这个事情，我亲身经历，真的是什么都不管用，只有安眠药管用，但安眠药又面临耐药性和依赖性的问题。
: 只有同样患有失眠的人方能理解这一点。不失眠的人都对失眠这个事情非常轻视，无论怎么说，他们都会觉得失眠是小事，非常容易解决。
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