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主题:引体向上应该如何实现0的突破?
14楼
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ballpen
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2024-07-17 17:26:31
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1. 如果别的比较强,引体可以放弃 (同事经验,最后总会算几个)
2. 弹力带练,一年足够了, 细的拉不起来就买粗的
【 在 AD007 的大作中提到: 】
: 新初一,清瘦男孩,目前的状态是吊在单杠上,手臂无法弯曲。
: 引体向上应该如何实现0的突破?
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