每天先练吊着，慢慢就有劲儿了。
引体向上猛的来，差的肌肉力量好几个地方呢。
可以看看视频教程，有方法的，其实不用花钱。
【 在 AD007 的大作中提到: 】
: 标 题: 引体向上应该如何实现0的突破？
: 发信站: 水木社区 (Wed Jul 17 15:14:04 2024), 站内
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: 新初一，清瘦男孩，目前的状态是吊在单杠上，手臂无法弯曲。
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: 引体向上应该如何实现0的突破？
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 119.80.251.*]
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FROM 119.254.198.*