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主题:引体向上应该如何实现0的突破?
3楼
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kawolu
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2024-07-17 15:27:27
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中考体育引体是必须考么?能换别的科目吗
如果必须练这个科目,弹力带,曲臂悬垂,后半程引体,先从这几个方向入手,当然,如果方便去健身房,器械高位下拉也不错。
【 在 AD007 的大作中提到: 】
: 新初一,清瘦男孩,目前的状态是吊在单杠上,手臂无法弯曲。
: 引体向上应该如何实现0的突破?
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