大脑发育到二十五岁结束，之前睡眠不足都影响智商和情商。。高度怀疑选择青少年抑郁症多主要因为睡眠少。身体好第一就要睡饱，吃不饱都没事。

【 在 Evazhang727 的大作中提到: 】
: 娃自己要上，说老师说了初三身体是革命的本钱，要身体好才有精力学习，早7点到校也是跑步，年轻就是体力好，这个作息我跟了一周，天天上班补觉，困死了。
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