八年级体测，引体向上一个也拉不起来

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主题:八年级体测，引体向上一个也拉不起来
115楼|neuuman|2024-09-20 12:49:25|展开
一样的，一个都拉不起，这玩意能不考吗？
学校体育课就是跑步，昨天听孩子说跑了八圈
※ 修改:·neuuman 于 Sep 20 12:50:42 2024 修改本文·[FROM: 119.3.118.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 119.3.118.*]

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355楼|neuuman|2024-09-21 12:49:54|展开
我只是说跑步了，怎么喷了
倒是你在这，满嘴喷粪啊
【在 secwind 的大作中提到: 】
: 难道不考跑步? 如果不练跑步，是不是又得喷了?
: 发自「今日水木 on Android」
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357楼|neuuman|2024-09-21 13:00:49|展开
平时怎么练的，能教教我吗？

【在 shengqq312 的大作中提到: 】
: 虽然我家男娃都侥幸满分了，但也建议把引体换成俯卧撑，难度小点，而且随时随地可以练习
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364楼|neuuman|2024-09-21 14:30:38|展开
我家两娃，
老大体重太大了，152，已经85斤，一个都拉不起来，不仅一个拉不起来，吊起来不动，都好困难
必须好好练练，我试试你这个办法，家里有哑铃，可以拿出来练练了

【在 shengqq312 的大作中提到: 】
: 编辑半天发不上来，看图吧
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365楼|neuuman|2024-09-21 14:32:24|展开
这个项目对胖娃特别不友好，尤其是家里有肥胖基因的，喝水都长肉的那种
强烈建议取消了吧，跑步跳绳不就挺好的嘛
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367楼|neuuman|2024-09-21 14:36:40|展开
去迪卡龙买一个划船？
弹力带一般怎么练? 小红书一下？

【在 D600 的大作中提到: 】
: 半自重划船，自重划船，吊杠，弹力带。按这个顺序循序渐进
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373楼|neuuman|2024-09-21 15:17:00|展开
哦

【在 D600 的大作中提到: 】
: 小红书搜一下。自重划船不是划船机，是用自己体重做划船动作
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374楼|neuuman|2024-09-21 15:18:29|展开
是的，老师说一句，比家长说十句都有用

【在 myonlyway123 的大作中提到: 】
: 这个对大部分男生挺难的，学校重视确实不一样
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