我们7年级的整个暑假都在练体能，报的体能班。引体从0->7，50米跑从78分到满分。本来就只有3个项目不好，只剩下坐位体前屈没法改善，他太硬了。他现在总分超过90分，妥妥满分了。
他们3个同学一起报的。另外一个男生也是0->6。但是肥胖的那个是真没有办法了。
我的意思就是，你家家长和老师一样不够上心。尤其老师面对那么多孩子，你家就这一个孩子。
【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 孩子别的项目还可以，引体真是一个也拉不起来，扣2分是板上钉钉的事了。
: 总结原因一是自身肌肉没发育完全；二是学校体育老师不负责，整个七年级就没针对性的练过引体向上，孩子说昨天班级内部测试，80%的孩子和他一样一个也拉不起来，不知道体育老师在想啥。
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修改:Lingxiao007 FROM 125.33.216.*
FROM 125.33.216.*

这有半毛钱关系么  
  
【 在 lsco (伊斯科) 的大作中提到: 】
:  现在很多小女孩都在学体操，平时也练引体向上。
:  【 在 D600 的大作中提到: 】
:  : 还有女生家长跟着讨论引体问题，真是搞了笑了    
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开始的时候加根弹力带或者家长辅助着练。
引体向上不仅仅是力量的问题，是协调发力的问题。很多人开始都是握力不太够，也不太会协调背部发力。如果一开始就硬拉全重的话的确一个做不了然后就直接退缩了。很多女家长不了解这个过程，就焦虑了。这事儿就得父亲带着练，还能告诉孩子这个不仅能得体育分，婚后也很重要。
【 在 popeyegz 的大作中提到: 】
: 别焦虑，引体向上很好练的，家里买个横杆几十块，找个视频，循序渐进地学就好了
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FROM 120.244.224.179

这个练起来很快的，而且练到能拉一个后面进步就很快。
就在家练哑铃即可，把力量练上去，另外保持体重别太重。

最后测的时候还有些技巧，如果单杠弹性好的话，可以前后荡着拉，更省劲。

【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 标  题: 八年级体测，引体向上一个也拉不起来
: 发信站: 水木社区 (Fri Sep 20 09:01:56 2024), 站内
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: 孩子别的项目还可以，引体真是一个也拉不起来，扣2分是板上钉钉的事了。
: 总结原因一是自身肌肉没发育完全；二是学校体育老师不负责，整个七年级就没针对性的练过引体向上，孩子说昨天班级内部测试，80%的孩子和他一样一个也拉不起来，不知道体育老师在想啥。
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: 版上有些人都魔怔了，动不动就反思，什么都得反思，什么都是家长的错，怎么一个个都是受虐体质呢？学校难道现在不是教书育人的地方，反倒是哄孩子的托儿所？既然要考引体向上，学校体育课就该教教该练练啊，老师布置需要完成的练习和作业和家长督促做对孩子来说能是一个力度
: 穑慷艺饬┮不ハ嗖幻馨。荒苁裁词露妓Ω页ぐ　Ｄ闶Ю鲜Σ贾米饕担⒆幼龅绞点他也得硬着头皮做完再睡觉，你家长给他加几道题让他做到十二点试试？别动不动就指着家长不负责，什么事都各司其职，这才是正常的现象，义务教育阶段考试全班80%得0分这叫正常现象？合
: 着这80%家长都得反思忏悔？难道不是政策设计的不合理，学校教育的缺失？
: ※ 修改:·fudimo 于 Sep 20 17:29:42 2024 修改本文·[FROM: 219.142.76.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 219.142.76.*]
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修改:fudimo FROM 219.142.76.*
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坐标海淀，学校超级重视体测，对体测成绩达不到满分的孩子，每天组织加练，每周末集训，寒暑假也集训。。。孩子七年级的时候一个都拉不起来，现在八年级马上要体测了，能拉五个，算是班上最差的了。多的有能拉二十多个的。他们班特别卷，40个孩子，38个体测能满分，我家是那两个人之一，目前模测77.8分，还差2分多就能满分了，但也亚历山大啊，快考试了。家长也每天在家陪着练。。。。
【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 孩子别的项目还可以，引体真是一个也拉不起来，扣2分是板上钉钉的事了。
: 总结原因一是自身肌肉没发育完全；二是学校体育老师不负责，整个七年级就没针对性的练过引体向上，孩子说昨天班级内部测试，80%的孩子和他一样一个也拉不起来，不知道体育老师在想啥。
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