加油！
必要时候跟地坛大爷们取取经
【 在 scubawh 的大作中提到: 】
: 儿子小升初时，做0个，拉起时手臂都几乎没啥弯曲。  
: 我示范，能做六七个，长期不运动，胳臂疼，手疼；时不时示范一下，就能做15个了，身体不动硬拉。  
: 现在50+了，去年发现吊在单杠上，竟然做不了翻转了，差口气，无能为力的感觉，年轻时可是毫不费力的。然后偶尔就去尝试下翻转，多次尝试后，又可以
: ..................
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