- 主题:我也说说引体向上，还得自己练
不是歧视性别，版面女版友太多，她们搞不懂怎么练引体向上。引体向上最难的就是一个的突破，突破了一个后边就能缓慢增长了。上来就看孩子能不能拉一个，拉不上去就是这个项目就是不合理，老师不交。拉不上去就是不科学。版面真教怎么练的帖子和回复，怎么能够拉上去的认真讨论技术问题的根本没人回，全都是甩锅不合理发泄情绪的。但凡每天少刷半个小时水木带孩子练练都不可能是这个结果。
无非就是发泄，这个世界全是错就是我没错。
【 在 pengyoubieku 的大作中提到: 】
: 孩子身体比较弱，没有爆发力，知道八年级考，所以六年级就开始练，因为没有压力，效果不好。孩子长跑不行，短跑不行，想靠单杠提分。七年级暑假，每天练100个，坚持了一暑假，手上全是死肉，有时候还起泡。现在直接20个飞起。暑假结束回学校，发现同学们基本都能7/8了。
: 所以还是靠家长，抱怨没用，你不上心，你就淘汰，这个社会一样一样的。
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能说一下你是孩子的父亲，还是母亲吗？
如果是母亲我还能和你讲讲道理，如果你是父亲，有这搞劲的时间不如带着孩子练练，我就不废话了。版面上的男性高知当年初中也都是拉引体向上过来的。
体育运动基本都是示范动作，然后学生模仿，我们当年根本就没有现在的这么多科学手段，拉不上去就是单杠上吊着，回家练俯卧撑，突破第一个之后就开窍了。如果体育老师都拉不了引体向上没法做示范那你可以喷他。体育和你举的数学例子不是强相关没有可比性。你举得例子不对。如果你不是故意的，至少你可以举例驾校学车，而不是数学。
【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 换一下科目，你孩子高中数学老师只讲集合，复数这些简单的，到导数，椭圆方程，数列都一点不讲，平时也不练，美其名曰讲了大部分人也不会，考试还是做不上，想学的网上找视频学，让家长带着练，这高中三年时间呢，也不是第一天告诉你要考这三道压轴题，最后做不上就是家长不负责，你说你怎么想？怎么到体育老师这就这么宽容呢？就因为你孩子能拉上去引体向上？说的一直是学校老师要负起责任来，初中都是青春期，本身就不好管，学校要求的孩子重视的多，家长说得再多，孩子不配合怎么办？天天为这两分吵吵闹闹？再者学校体育课不练不讲，孩子同学也拉不起来，给他潜意识里就造成了一种这东西大家都不行，练也练不上去，大家都这样，你说他还有积极性吗？为什么大家都要去实验班，因为实验班的氛围在这，你身边都能做上导数，做上数列，你能不练吗？现在我儿子的体育老师给他们班体育硬生生的营造出一种渣班的氛围，难道不是老师失职吗？
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体育项目的练习方式有不吃苦靠老师讲知识点就会的吗？你不吊着你的握力怎么练？哪个时候反正哪个时候我家没有握力器。
潘展乐天赋牛不牛，每天还要练一万五。孩子暑期去长训队，游泳基本上3000-5000米，有的孩子练完长训还要有私教，私教也是继续游而不是讲知识点。有哪项体育运动需要不出汗不费力，光靠教练讲知识点的？体育运动的学习就是看示范动作，然后反复练习。你学车的时候教练给你讲每一个操作的原理吗？
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 拉不上去就吊着？这种教学方式不觉得应该反思一下吗
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如果体育老师都拉不上去做不了示范动作你可以质疑他，剩下的他没责任。
如果孩子需要引体向上世界大赛的，我同意的你的说法，因为那个是要成为世界最强。引体向上知识一个达标测试，我觉得和你说法没有多少相关性。
如果你也初中考过引体向上，你就应该很清楚，这个东西该怎么练。如果自己不出汗就是把全校老师陪着你的孩子，他照样拉不上去，你可以懂我的解释了吗？我初中就考了引体向上。我也是从拉不上去开始练得。
我就不理解，为什么家长接受孩子拉不上去是因为孩子没出汗没去练，反而就这老师不放呢？你真的不懂这个引体向上该怎么练，还是不愿意接锅呢？
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 回去自己再练，也掩盖不了部分体育老师缺位的事实，这是两码事。潘展乐需不需要教练指导按不同阶段给出训练建议？全红婵是不是每天扎猛子就行了？
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我后边的话不太好接了，不是我不想回，因为说的话可能太伤人了。
为什么男孩子会躺，全班能有一个人拉上去就应该是自己。我那个时候胖跑不快1000米需要练，引体拉不上去，父母根本不管。因为那个时代，家长顾不上这个，自己都一堆事儿。那个时候初中上学都要带着刀否则会有瘪三找你要钱。我就在柴房绑了一根棍子自己练。
我到最后也才只上了一个三本，因为我们初中的英语老师也是个临时工，从语文老师转行过来教英语。
现在大城市的孩子目标就是清北，985起步，我觉得好胜心和战斗力不会比我一个小镇三本的要弱吧。为什么他能接受像笑话一样一个拉不上去，还振振有词呢？老师没教到位，家长没监督到位？那考试考不考吧，你作为考生你准备好了吗？你是给老师还是给爸妈去拉单杠？
我的孩子准备体侧的时候跳绳能到220，我记得170就是满分吧，还在练因为他们班有小孩姐能跳250+。
【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 再回你一次，因为觉得根本交流不到一块去，有点对牛弹琴的意思。我讨论的不是我一个孩子做不做的上引体向上，我讨论的是孩子学校体育老师教学并没有跟上考试要求，考试的内容根本不讲授，不练习，这就是失职。他们班80%的孩子拉不上去一个，而同样年级不同体育老师的班级80%的孩子能做，这还不说明问题吗？诚然，孩子是自己的，自己要负责，但学校要求和家长要求力度是不一样的，我家里买了架子，弹力带，哑铃，但孩子对做这个的技巧一无所知，学校根本没教，也没练过，你哪怕学校练一练，留些可检查的家庭作业，家长配合完成是没有问题的，但有吗？根本没有，就是完全放羊。孩子做不上去，家长也使不上力，再要求就是学校老师也没练，同学都做不上，你让家长怎么办？
: 再者数学和体育一样的，数学课老师按大纲讲，课下布置作业，孩子就是认真完成，班级也是互相比着学的氛围，而体育课连基本的教学任务都完不成，就是跑步，要么让孩子自己打篮球，这还不能说了吗？这都正常吗？
: 你说的驾校学车，不也是一样的，你去学车，教练该教的不教，该练的不练，你最后考不过，你是不是还得反省下，你爸妈没买辆车带你去练练？没有这个道理的
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从小坚持运动的孩子，很快都能拉引体。引体一个是力量上的准备，另外一个就是协调肌肉发力的一个技巧。这个发力技巧也大部分是孩子练出来的，你问他他也没法告诉你。我跟孩子学习游泳技巧，他就说就那样就行了啊，你每天游三四千米你就那样了。
只要孩子不想躺真的随便练，你说的那些手段有帮助但是不是决定性的，决定性的还是手上的茧子。男孩子好胜心足够强了，小区的孩子夏天就为了跟朋友比排名，就在楼下小树林苦练王者，又热蚊子又多。我现在想如果这孩子引体向上拉不上去，我支持他爸爸上七匹狼，他为什么接受不了自己游戏排名比别人低，却能接受自己拉不上去单杠这样的事情
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 所以你还是不知道引体该怎么循序渐进的练习，我可以告诉你方法之一，包括半自重划船、自重划船、吊杠、弹力带这几个步骤，每个步骤也有各自的进阶标准。这只是方法之一，如果你认为教练自己做两个引体就完成任务的话，只能说你把体育老师责任看得太轻了。难怪现在校外体育机构盛行。
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有英语老师这个借口我在英语上不够努力，所以我才是三本的。
希望孩子在引体向上这个项目上放弃任何借口，对于大部分拉不上去的孩子，手上没有练出茧子是不可能引体向上拿满分的。
【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 算了，没有讨论下去的必要了，别说青春期的孩子，就是成年人每件事都能高高兴兴痛痛快快去做？都能全力以赴去做？那社会就都是985，211了，你也说了你很努力，只能上三本，不也得提一句英语老师的问题？老师的作用很大，不是家长能替代的。再说你孩子跳绳多努力，但别的科目呢？也一样努力吗？那最后上不了清华北大是不是也得说是家长得责任？人生来不同，怎么能一概而论，不可能哪方面都强的
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FROM 114.246.238.250
只要老师能拉上去，能给孩子做示范。我觉得老师的工作就到位了。除非体育老师也拉不上去。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 描述了这么多，还是没有回答体育老师的教学是否很多存在缺位的问题。我的主旨是这一点，而不是哪个孩子引体最终能不能拉上去。另外，你第一句不准确，我觉得太臆断了。
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FROM 114.246.238.250
不是体育专业的也不从事搞体育培训的，所以我根本不了解如何科学的训练。
又不是去竞技比赛非得拿第一，哪怕就是最后一名只要赋值是满分就行了。只要不是三百斤的胖子，每天单杠挂十五分钟，挂三个月不可能引体向上一个都做不上去。这玩意只要破了0，后边就慢慢练就行了。版面上的女同志可能不了解引体向上这个运动的特点，我可以理解她们抱怨。所以本中的观点就是，孩子的体育得爸爸带，爸爸带就没那么多抱怨。
【 在 polyimide 的大作中提到: 】
: 猜测一下：伊斯科同学个人体育整体上应该是比较一般的，体育训练方式方法停留在初级简单粗暴的阶段，当然可能也并不了解更高一级的如何训练。
: 如果猜测错误，表示歉意。
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FROM 120.244.224.198
公园或者小区活动器材找单杠那里挂着就行了，从悬垂开始练习握力，然后回家再练俯卧撑去练上肢力量，然后可以双杠臂屈伸。
引体不仅仅是握力和上肢力量还很需要背部的力量，所以开始练的时候家长可以辅助一下，现在有那个什么拉力带辅助，网上视频很多。只要孩子能自己拉上一个去基本上已经成功95%，剩下就是慢慢练没事儿就去拉几个。
我小时候就是单杠上吊着，然后连悠再蹬腿的拉上去了，剩下就是练了，如果没有童子功手上没茧子不可能引体满分你就是找教练也得自己练没什么捷径。孩子锻炼的那个地方有练体操的小孩，一二年级的小女孩都能拉引体。
【 在 paosmth 的大作中提到: 】
: 请问怎么练，有链接、资料吗？
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