- 主题:朝阳体测考完了
女生学习如何？
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 女生 116
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: 很懒，平时从来不锻炼，连家门都很少出
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: 我儿子去年考的体测，96.扎扎实实练了一个暑假加一个国庆
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: 充分说明，不管是体育还是中考、高考，主要靠天赋。。。
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发自「今日水木 on 卷」
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FROM 114.254.0.105
懒人体育好学习还不错。真让人羡慕
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 谱校班级第一
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FROM 218.249.94.210
实际上50米和立定跳远都是无氧运动，考的都是爆发力。一项弱丢两项的分，你们这个
有些吃亏。侧面反映你们不太重视孩子的爆发力，把孩子的爆发力能力留给了天赋任其
自由发挥了吧？？
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 我儿子拉了17个，总分93.5. 强项是体前屈，肺活量，满分.中等的是长跑，立定跳远80分，最差的是50米，70多分吧，爆发力比较弱.
: 四年级上开始学中国舞，现在每周还有一次课，准舞蹈生，体前屈是强项很正常.这段时间最有收获的就是引体向上，十一前几天还只能拉8个，十一期间又训练了3次，爆发了
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FROM 218.249.94.210
方法没问题，不了解其他信息不确定你们的练习效果为何一般般。我孩子是怕崴脚，没
让他跳楼梯。偶尔会练习下跳台阶。更多的都是在平地练习背手蛙跳，有时间就测个50米跑。我们本身的基础好，
所以基本都是体测前一段时间和运动会前一段时间练习。两段时间加起来大概也就3到4个月的时间吧。其他时间并
没怎么练习。对底子一般的孩子是否提早准备并经过一段时间的刻苦训练才能让水平有个质的提升
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 爆发力好练吗？我自己体育特差，之前为了中考练了一年绑沙袋跳楼梯，最后跳远刚及格
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