赞！
付出有回报！  
  
【 在 noeticwxb (noetic) 的大作中提到: 】
:  开始长跑很差，1000米快6分，初一下学期练了一学期，到4分出头。
:  暑假前，1个引体都拉不了，暑期赶紧报了个体能班，10次课，暑期一周去一次，平时晚上做下俯卧撑。到暑期结束
:  的时候，能勉强拉一个。过了两周，能用弹性比较好的杆，拉2个、3个。国庆节以后去体侧，拉了9个！！
:  微胖，这几个月还在减肥，减了4斤，把bmi控制在了满分。
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