知道，我同学练习羽毛球后，我和他们打球，就知道了。
自己喜爱搏击，后来给娃报班，教练就是搏击类专业的，就更知道了，我本人跟着练了一期。
后来小场馆搬走了，我周边看了看，太差，糊弄人的，就一直没报体育了。
我对娃说，以后读大学了，一定要学一样，先练摔跤后练站立。
现在还是学业为核心，留出一定量的自由支配时间，先这样了。
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 我们基本上都是参加准专业的培训，如果有条件，专业系统化的培训非常有必要，很多方法技巧都是行业内累积筛选出来的，自己从头摸索挺难的，也容易走偏
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  需要上身有一部分肌肉的锻炼，引体向上相关的肌肉有力量，这是能拉起来的基础，方法一，吊杠子，需要有及其强大的耐心，二，攀岩，我娃实践过了，效果很好，前提是娃有征服欲，玩攀岩有不断挑战的欲望.每次攀岩不少于1.5h，第一次上了夏令营，3h，夏令营上完手掌上伤痕累累，不过茧子也磨出来了，现在手上的茧子比我的还厚
【 在 corn2004 的大作中提到: 】
: 不知道我娃什么时候才能悠起第一个引体，唉
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  从0到1是初中一年在学校练的，当时和娃妈教育理念冲突，我直接不管了
  暑假前才知道引体向上勉强一个，针对我娃的性格特点，还有对提高引体向上成绩的运动整体评估后，我给娃选了攀岩，7月末最后一周上的夏令营，5天每天3h.
  8月份开始私教课，私教课每次1h，上完后自己在玩0.5h，上一次私教后，自己再练2天，这个节奏频率，但每次不低于1.5h.办了个季卡，到这个月30日到期，我看了下，总共上了20次课（包括8次私教）.
【 在 yln 的大作中提到: 】
: 请问这个攀岩，您家练了多久，一周上几次课？
: 还有从0到1练了大概多久？
: 谢谢了，想让娃也这样试试
: ...................
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修改:pumc FROM 36.112.177.*
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  练攀岩会把手先磨出来，这是快速进阶的基础，看一下我娃5天夏令营后的手
【 在 yln 的大作中提到: 】
: 收到，谢谢！
: 那我们现在在家用辅助带练，过半年再看要不要上攀岩。
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修改:pumc FROM 36.112.177.*
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【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 我娃小学阶段，我非常强势，训的比较多，也打过，初中以后，尤其是今年暑假，还有最近，很少训，也克制自己少唠叨，道理大家都会说，但是要控制住自己，在关键时刻画龙点睛说一点最好.尽量帮助娃.
:    这个暑假我最有成就感的事情，就是给娃报了攀岩，先上了一个五天的夏令营，每天3h，后面又办了张季卡，买了20次的私教课，总共花了8千多.引体向上从初一下学期一个都勉强，到前些天体测拉了17个.娃自己信心大增，也愿意听我的建议了，愿意把学校的事情分享给我听.好的亲子关系，从父母的改变做起
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