话太多就直接说一句，妈妈困了先睡了，完了呗。你自由不自由了，一大堆，本身就很拧吧，又要管又要不管，娃get到了你这种心态这么回你的我觉得也没错
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 如题女孩高一，一般12点睡觉无论是否有晚自习，都是这个点细节就不说了，没法展开，就是平板放不下我和她说：既然你要自由，我 ...
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因为你帮忙的方法不对或者说无效。成年人熬夜也不能靠不断提醒就戒除，否则戒烟戒酒不都很容易吗？改变熬夜首先要找到熬夜的原因，也就是帮助孩子了解自己，并且得到父母的理解，这样已经得到了情绪的舒缓。第二，要改变信念，真正相信早睡是自己想要的，而不是为了其他原因逼迫自己改变。第三，需要找到更健康的方式替代熬夜的获益，而不是强制放弃快乐时间。第四，需要循序渐进的实施计划，正反馈机制，容错率等系列的措施来达成改变。

推荐看看曾奇峰和一些心理学者分析熬夜动力的短视频，还有《我们为什么要睡觉》这本书让孩子看看。

【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 所以说作为家长，我觉得自己很失职
: 纠正就是对抗
: 对抗就是负面情绪
: ...................
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对啊 不知道lz为啥会提这个问题 又不是婴儿……
【 在 waterice 的大作中提到: 】
: 我从来都不管娃几点睡，我到点就睡我自己的  
: 突然有兴致会跟她说，妈妈睡啦，你也早点哦  
: 一般都不说，各睡各的，互不过问  
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发自「今日水木 on iPhone 15 Pro」
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鸡汤书。做家长要求这么高 干脆都不要生孩子了
【 在 xinjian 的大作中提到: 】
: 推荐给您两本书  
: 《我们为什么要睡觉》  
: 《像马一样思考》  
: 第二本书 提到 爱一定要有边界，  
: 作者说：没有爱的管教是虐待，没有管教的爱也是虐待

发自「今日水木 on iPhone 15 Pro」
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谢谢大家
又十大了
我删主贴了，只想在本版讨论不想上十大
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 如题
: 女孩高一，一般12点睡觉
: 无论是否有晚自习，都是这个点
: ...................
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