10个800不限时,每天走4、5000步,两三天就完成了
【 在 halou 的大作中提到: 】
: 标 题: 刚刷抖音看到有一个女生体育考试跑完800晕了
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov 1 16:29:58 2024), 站内
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: 确实人的体质有差异,有人可能天生心肺功能就差一点,平时日常活动没事,运动强度大了可能出事。
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: 突然想体育能不能改成过程性考核,不看成绩结果,看过程,看这运动做没做来给分。比如800米现在按计时长短给分,改成一个学期跑10个800,不限时,完成10个就给满分。再比如跳绳不按一分钟计时数个数,一个学期计数总数跳10000个给满分。这样不管啥身体素质的都能得到锻炼了,
: 又不会有太大强度上的压力。
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: ※ 来源:·水木社区
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