- 主题:[心得]引体向上搞不定？土法要点来了！
第二阶段到第三阶段要多久？
我家用辅助带能做几个，短期内看不到摆脱辅助带独立做的希望。。
【 在 zxc3650 的大作中提到: 】
: 我们拿满分了，但是过程颇不易，说几点教训与经验:
: 1、我们准备还算早，小学低年级就在家里门框上装了单杠，没事就吊着玩。起码练了一两年，一直就拉不起来。小孩手劲不行，大人看着干着急。可是光着急没啥用啊，正手拉、反手拉，呵呵就是上不去。
: 2、然后呢，想法子。家长直接上手，抱住腿，轻轻给点力，居然成了！嗯对的，就是这么简单！！！家长别光站在一旁看，上手抱腿送一把，力道可以先大后小，坚持一段时间就行，每天多练习几次，数量逐渐增加。我想这里面，大概有帮助小孩树立信心，找到向上用力的感觉，以及形成肌肉记忆等作用吧。当然，这只是第一阶段，借助外力，解决一个也拉不起来的问题。
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多谢，那就耐心些慢慢来。
【 在 zxc3650 的大作中提到: 】
: 这个真没准儿，基本规律是多劳多得……所以重点还是多鼓励，加大练习频率，每天坚持多做几组。要是3、5个月一直无法独立做的话，家长不妨上前提供一点助力，譬如轻轻扶住腰往上送一丢丢。最后，家长还是要多点耐心，毕竟万物有时，功到自然成
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半年吗？那不着急了，就想问楼主这个问题。
【 在 jindx 的大作中提到: 】
: 家里有垭口的，自己装一个，不费劲，大人先试一下，大人使劲都拽不下来，小孩肯定没问题
: 再有就是先用辅助带
: 我家用辅助带练了半年，实现0到1的突破
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我们还没体验到从0到1突破不了的痛苦。刚一上来用辅助带就能做几个，看初一男生大部分是这个水平。
现在就想看什么时候能摆脱辅助带。不过也没压力，每天路过拉两把。知道要半年后才有突破，就更踏实了。
【 在 jindx 的大作中提到: 】
: 其实很多人说了，引体向上最大的问题就是，要实现从0到1的突破很难，一直练习但看不到进步，有挫败感，难以坚持
: 这时候家长的作用很重要，不管是鼓励，还是强压，都要让孩子坚持下去
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