- 主题:娃吃着早饭，突然跑去睡觉
实话说这个睡眠时间不算少啊。要不周末找一天补补觉吧。
晚饭后一般都有点困的，如果可以睡会儿就好了。
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 高一，晚上十一点半关灯睡觉；早上六点四十起床
: 学习效率不高，晚自习回来，先玩30分钟手机，再补没完成的作业
: 吃点零食背会儿单词，快十一点了；磨磨蹭蹭洗漱，十一点半躺下
: ...................
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就是需要多一点睡眠的孩子，这没办法的。
我家之前也是晚自习，结果，在学校晚饭后马上开始自习，孩子挺累挺困，整个效率就低。回家后更困，一晚上稀里糊涂就过去了。
现在不晚自习了，在家晚饭以后睡半个小时，就挺好。
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 我今天跟同班家长沟通了一下
: 这个睡眠时间确实也不算少的
: 我娃就是觉得早上起床特别费劲
: ...................
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至少我知道很多孩子一晚上睡得比这个少啊
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 这个不少吗？我们家十点半睡到六点四十，也起不来
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当心牙染色
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 大家都喝，大环境如此
: 一个胶囊咖啡的量很大吗
: 我和她对半分
: ...................
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奶茶的咖啡因含量有可能很高的，会不会因为这个导致下午和晚上前半段很清醒、过分清醒，然后需要更多睡眠时间来恢复体力？
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 我娃不爱喝咖啡
: 平时在学校吃饭没少喝奶茶
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有道理
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
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: 那可能都少呗
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那就想办法睡够吧
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
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: 应该也不是
: 一直都是起床困难户
: 不喝的时候也这样的
: 可能是对睡眠需求相对多
: 或者睡眠质量不够好
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嗯嗯，7小时不算多
【 在 shouge111 的大作中提到: 】
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: 难道我算错了？只有7小时啊，还要保证上床就睡着
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