以我的经验，看看是不是晚上偷偷起来玩手机。
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 高一，晚上十一点半关灯睡觉；早上六点四十起床
: 学习效率不高，晚自习回来，先玩30分钟手机，再补没完成的作业
: 吃点零食背会儿单词，快十一点了；磨磨蹭蹭洗漱，十一点半躺下
: ...................
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