练立定跳远还不如练长跑，你看那么多中年开始跑马拉松的，都能练得不错
而且锻炼心肺，对身体也好

【 在 whatswrong 的大作中提到: 】
: 提前趟趟雷。初二体测统考难点在哪？
: 我的直观感受是初中体测不好加分了！引体向上没基础。长跑过80分都挺费劲，更别说超过满分标准后的加分。其它的测试项是不是也不太好达80分的标准。我觉得立定跳远和50米太依赖天分了，天生爆发力好且身材偏瘦还好出成绩，反之费劲吧啦不带进步的。例如我孩子的立定跳远，练习了半年（次数并不多，也就周末会去公园练习两个半小时）。个子多少也长些，但立定跳远的距离几乎没有长进。一直都是180-190之间徘徊。
: 发自「今日水木 on 木兰替父从军马尔代夫钓鱼」
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