- 主题:高中生如何保持精力旺盛
步入高中后,孩子反应经常感觉精神不好,注意力不够集中。
平常周末跑五公里,晚上十一点前上床睡觉,早上六点半起床。
有什么合适的营养品推荐吗?多谢啦!
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没午睡的习惯,让他适应下午睡,不然,下午比较困。
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 主要是什么时候犯困?晚饭后也许可以小睡半个小时,打个盹,就精神了。
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他的睡眠时间,在高中里应该算多的了。
只能加强营养了。
【 在 haidb 的大作中提到: 】
: 肉蛋奶跟上,保证睡眠
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晚自习回到家洗刷下就11点了,早上6点半起床,6点50出发,7点10分到校。
【 在 vodka 的大作中提到: 】
: 睡太晚,起太早
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高中,晚自习9点半放学,出校门基本9点40,再大概20多分钟到家。
【 在 vodka 的大作中提到: 】
: 什么学校下晚自习这么晚啊?
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我们作息时间差不多,我们比你们还早睡半小时。。但早上老是不想起床。
【 在 shengqq312 的大作中提到: 】
: 我家晚自习到家9点多,作业不多了,会看会儿书,收拾东西、上个厕所、洗个澡,天天11:30睡觉,早6:20起床,周五六日能早点睡觉,10:30左右
: 可能上学压力大,最近上厕所不好,早一次晚一次,待半天还总说不通畅,周末放松就好了,孩子也不容易
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是的,确实很辛苦!
我们不愿意住校,只能每天接送,路上20分钟还行。
现在住校条件也不错,四人间,不过确实容易相互影响。
【 在 fortran528 的大作中提到: 】
: 孩子天天比996的人辛苦多了,难免的。
: 第一,学会中午或者傍能睡觉一会,该休息就休息;
: 第二,别设置太大的压力就行;
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我们晚自习属于自愿,但他觉得家里效率低,就申请了晚自习。大概三分之一的上晚自习。
【 在 vodka 的大作中提到: 】
: 绝大部分高中尤其是高一,应该是9点都下了,9点半不可能是强制的吧?
: 睡不好的可以申请少上几天晚自习。
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还行,叫了就可以起来,但不属于睡醒的状态。。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 每个人需要的睡眠时间不一样,他早上起床困难吗
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我们初中躺平,基本上9点半之前睡
【 在 USSRCCCP 的大作中提到: 】
: 初三时几点睡?
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