- 主题:高中孩子都睡多久
躺下半小时入睡
这半小时不算在睡眠时间内
都能不能达到7小时?
也就是躺下直少7.5小时?
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入睡快真是天赋
【 在 shengqq312 的大作中提到: 】
: 我家高一男娃,第一学期11点左右睡,第二学期基本都是12点左右了。入睡快,应该3-10分钟入睡,早上都是6:20起床,中午困了就教室趴会儿,一般能睡着20分钟左右
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和楼上娃睡眠时间差不多
效果却不一样
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 11:15前躺下,6:45起床
: 每天起床都很痛苦,困得不行
: 中午在学校会睡会儿
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我娃也是睡不够型
看来我娃还得再早点睡
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 11:15前躺下,6:45起床
: 每天起床都很痛苦,困得不行
: 中午在学校会睡会儿
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入睡快睡得沉的?
那也可以
【 在 gzfq 的大作中提到: 】
: 高一高二11:00,高三11:30,我们差不多是这样过来的。
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: #发自zSMTH-v-@烂手机
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那白天不耍脾气不罢工?
我娃就会罢工
【 在 myopiayy 的大作中提到: 】
: 我们娃儿上学的时候11点半睡(顺利的话),早上6点一刻起床。即使能秒睡都不够7小时。所以娃儿确实睡眠不足
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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秒睡真是节省时间
要是再辗转反侧2030分钟
睡眠就更少了
【 在 lmzc 的大作中提到: 】
: 高一多数时候11点睡,秒睡,少数要弄到12点,早晨7点起
: 怎么都挺困的,但有的课可以睡觉,老师不管
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这是最好的
就怕恶性循环还不改进的
【 在 dreamhu102 的大作中提到: 】
: 也有孩子宁愿舍弃作业或者白天努力赶作业来保睡眠的,11点之前睡,6点多起。
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天选学霸体质
【 在 shengqq312 的大作中提到: 】
: 每个人睡眠质量不一样,质量不高就得时长补
: 我睡眠不好,入睡慢、睡觉轻,一有动静就醒;娃爹秒入睡、雷打不醒。我俩夜间睡眠时间一样,白天精力和身体状况完全不一样,我经常需要补一觉
: 好在娃随爹了,一般每天也就是睡6-7小时,假期十点半前睡觉,早上五点多就醒;平时上学十一二点睡觉,早上6:20需要家长叫醒,如果周末睡觉早,第二天都是五点多醒
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秒睡?
羡慕
【 在 lwlw1977 的大作中提到: 】
: 十一点半睡,六点半起,七个小时
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