我以前随机会带娃跑一跑，我体力一直很好，平时不规则锻炼，身体好随机就会搞一下，40+也可以随时跑起来。
后来，腰椎间盘突出的问题使我几年不活动，40后期，体能迅速下一台阶，就无法和娃同步运动了。
50后，感觉活力在缓慢恢复，但心气不旺盛了...偶尔小娃跑3000米，我就跟着跑1000米，跑多了太累。
力量型运动还会感觉筋骨疼，随机运动越来越少了。
【 在 Gena 的大作中提到: 】
: 我自己运动不陪娃运动，我俩弄不到一起去。
: 我打乒乓球。她初学羽毛球，我嫌她水平不如我，现在她水平提高了，我又打不动了。
: 我可不想跑步，和她一起跑又嘲笑我跑不动。
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