运动员和普通人不一样吧
大部分普通人400可以无氧硬撑，那800是有氧无氧都要推到极限
要是400无氧撑不过去，那800变有氧了确实就容易了

所以说用中长跑举例学习难度不恰当，用引体向上多拉几个还更恰当


【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 这些说法一直都有。练1500的说1500最难，练800的说800最难。但要说哪个说法更常见，肯定是400最难，因为几乎所有练田径的都这么说，无论国内外，田径运动员在青少年的时候都会大量兼项比赛，400最要命几乎是共识了。即使到专业，我反正是没见过800和1500大神跑完虚脱的，但范
: 尼凯克可是真有跑完400担架抬走的神迹。
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400米我跑过比赛，确实跑吐了
800米我只能大部分有氧，因为不敢拼极限，怕跑挂了

对于普通人
400米大部分还敢拼一下起码前200米
800米没几个敢拼极限的吧，相信你也不敢吧

【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 你对普通人要求太高了。普通人跑步，无氧撑不过10秒钟，没有专业训练的乳酸阈值很低的。这个普通人还不是四体不勤那种，是指在学校运动会上能拿成绩的那种。
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