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主题:版上有给初中生减肥的经验吗?
16楼
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Andyzyl
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2022-11-25 15:50:32
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同意!
首先先去医院看看内分泌和激素有没有问题,如果没有问题就是纯纠正生活习惯了
要健康饮食,不要节食,肉蛋奶多吃,戒掉高糖高热零食和饮料
要多锻炼,太胖了可以先快走游泳骑车什么的
如果是初中男孩子的话随着青春期发育很容易就能瘦下来的。
【 在 rainmansyst 的大作中提到: 】
: 不可取,增加锻炼,饮食适当,零食可以去掉
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