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主题:版上有给初中生减肥的经验吗?
17楼
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jefferyhu
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2022-11-25 16:19:18
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减肥难吗,本人45,不到两个月减了15公斤,76到61,最主要的管住嘴,有毅力
早饭正常吃,中午晚上不吃任何主食,菜量减半,一个鸡蛋,不吃油腻,实在饿了吃黄瓜,不碰任何饮料,含糖食物
前两个星期很难受,过了就好了,
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 太胖,体测有问题,想减肥。但又不干控制饮食,怕影响身体,可不控制减的效果又不好。
: 焦虑中,求经验。
--
修改:jefferyhu FROM 223.72.43.*
FROM 223.72.43.*
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