- 主题:中学生居家运动
每天俯卧撑12*4，引体向上12*4（站凳子上），跳绳1200
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本来是跑步2400的，太冷了他不愿意跑了。不在家跳，出门跳去。其实还是挺占用时间的
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 跳绳好多
: 在家跳吗
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 123.123.47.*
用弹力带也上不去：）
给搬了把凳子放架了下面，站在凳子上拉。还是有效果的，背部力量慢慢上来了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 这几天是太冷了
: 你们引体向上怎么练的
: 用弹力带吗
: ...................
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