- 主题:中学生居家运动
有没有强度适中的训练视频
跟着跳起来 练练核心 防止娃变胖
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.46.*
好的
【 在 wyhcandy999 的大作中提到: 】
:
: 天天跳绳app，有跑步和各种体能等，趣味性十足
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.46.*
好的 准备过几天加波比跳
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
:
: 就最简单的跑步，仰卧起坐，垫球，平板支撑，波比跳，立卧撑吧，
: 足够了啊，只要坚持
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.46.*
跳绳好多
在家跳吗
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
:
: 每天俯卧撑12\*4，引体向上12\*4（站凳子上），跳绳1200
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.46.*
娃全方位棒棒哒
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
:
: 坚持肯定没问题
:
: 我家垫球坚持了一星期，突然就能低空垫40个了，持续下去，等返校时候就可以和同学们一起卷标准姿势垫球了
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.46.*
这几天是太冷了
你们引体向上怎么练的
用弹力带吗
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
:
: 本来是跑步2400的，太冷了他不愿意跑了。不在家跳，出门跳去。其实还是挺占用时间的
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.46.*
学校真不错
确实孩子听老师的
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
:
: 体育老师要求每天跑两公里，打卡接龙。还是挺锻炼的
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 124.64.22.*