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主题:寒假作息紊乱
15楼
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qqface
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2023-01-30 10:14:44
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晚上之所以睡不着,是因为早上起太晚了
早上叫起来,白天不再睡,晚上就早睡了
要坚持叫几天,按新的生物钟调整过来
我家基本上,早上七点半起,晚上十点睡
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 几点起床
: 开学能起来能睡着吗
: 我们现在是晚上睡不着早晨起不来
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FROM 123.112.68.*
17楼
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qqface
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2023-01-30 10:21:49
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我们上班,出家门前孩子必须起,一般是七点半起,可以一起吃个早餐
傍晚游泳四五千米,晚上倒头就睡了
周末可以睡一天懒觉,一般不会超过八点半
你强迫着叫几天试试
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 晚上睡得晚早晨叫不起来,即便叫起来,也只能坚持三天
: 你试过了这办法好使?
: 你娃听话
: ...................
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FROM 123.112.68.*
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