北京长跑必选吧，没法替代
【 在 ptco 的大作中提到: 】
: 如果孩子超重，长跑难以满分的，可以试试游泳。相对来说比练长跑省事。如果只是要达到中考体测满分的标准，也不需要长期训练，关键是掌握动作要领。
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