- 主题:该怎么准备明年的体育中考呢？
我家原地能垫30个。
发球运气好的时候发5个，飞3个；运气不好的时候，发5个飞5个……
都是上学期校内练的，她们上学期校内练对垫和发球。
发球不知道再多练练，能不能稳得住。
【 在 Zinux 的大作中提到: 】
: 以前是原地垫球40个超过2.xx米的满分
: 新版是发球+垫球，都是发、垫到前方一个比较大区域就得分，更接近实战要求
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我看视频，应该是上手发球，下手发球都可以的。
我娃班上前几天体育课下手发球，每人发5个，她发过2个，飞了3个，回来说已经算班上不错的了……
【 在 lilyhouse 的大作中提到: 】
: 要求上手发球还是下手发球？我大学时选修过排球，下手发球能发过的一个班也就一半，上手发球就只有我一个人能发
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你这两米八一还不好，过分了啊……
【 在 stanley 的大作中提到: 】
: 对，感觉这个不容易练
: 我家跳远也不行，不过体侧的成绩是两米八一，应该是这辈子最好成绩了
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排球发球是不是容易飞？
就是出界跑偏了。
【 在 stanley 的大作中提到: 】
: 视频里说了，都可以
: 大学我也选修排球，感觉大多数男生都可以上手发球，只是能发过去，力量不够大
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球类足篮排，乒羽，5选1吧。
我们校内主练排球，我们女孩没太关注足篮，其他三个排，乒，羽感觉都不太稳。
球内应该在室内馆里吧？
【 在 cml43294329 的大作中提到: 】
: 反正小时候考试有实心球和排球，肯定选实心球。实力到了稳拿满分，虽然打好了也没什么难度，但是排球在室外万一风大有风险。
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