我家初二，女孩
但也听到了周围家长的一些经验，供参考
1. 长跑学校会组织
如果感觉量不够或者跟不上？可以考虑课外体育课
有的学校抓得紧，孩子回来累的不行，更别提额外加课了
2. 引体是孩子还没有发育到那个力量的阶段
初二秋天体测前，暑假开始，或者开学后的周末，我几个同事家男孩报班学引体，孩子肯吃苦，手磨破皮，最后引体20左右
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