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主题:实心球是不是对上肢力量要求挺高?
13楼
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Turningpt
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2023-09-12 18:18:00
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暑假每天练了练,有进步,但不大,也发愁怎么练,觉得还是腰腹和上臂力量不够。不知道是不是柔韧性不够好,腰部缺少加速距离
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