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主题:实心球是不是对上肢力量要求挺高?
1楼
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gambol
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2023-06-21 14:09:25
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是个技术活 会鞭打轻松满分
手臂力量并不需要很大
【 在 Thulium 的大作中提到: 】
: 如果仰卧起坐还可以,但是实心球扔不远,是不是主要是上肢力量不够?
: 怎么练合适?
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FROM 111.198.57.*
4楼
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gambol
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2023-06-21 14:16:49
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铅球我轻松满分 实心球没练过不会发力
总觉得很别扭
【 在 wang77 的大作中提到: 】
: 实心球核心是要掌握那个用力技巧,会了之后轻松满分。但是那个技巧掌握我觉得是天赋,会的自然会,不会的就是不会。我扔铅球自己觉得胳膊都要甩出去了,然而将将及格。
: 发自「今日水木 on Android」
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FROM 111.198.57.*
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