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主题:实心球是不是对上肢力量要求挺高?
12楼
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upndown
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2023-06-22 07:57:31
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核心力量
练习技巧
【 在 Thulium 的大作中提到: 】
: 如果仰卧起坐还可以,但是实心球扔不远,是不是主要是上肢力量不够?
: 怎么练合适?
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