大家的800米都是怎么练的

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主题:大家的800米都是怎么练的
18楼|vendetta|2023-08-03 10:44:30|展开
每天都要跑，找教练纠正动作，800和短跑长跑的技术都不太一样，送髋，扭胯，后摆的幅度比长跑更大，对小腿力量的要求也更大，不太好练的项目。
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22楼|vendetta|2023-08-03 11:34:31|展开
找不找随意，但自己练存在花了很大功夫发现进步不大，而且错误跑姿加重和受伤的可能性。

【在 wendy43 的大作中提到: 】
: 还要找教练？
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