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主题:Re: 单杠测试允许摆档吗?
weiminglake
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2023-10-12 15:23:38
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那你厉害,我记得年轻时(高中、大学)做引体向上都是甩身子上去的,能甩二十几个。
身子直挺挺的不动,拉不了几个。
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: 正手,身体垂直不摆动,拉到下巴,算一个标准的
: 自己拉着玩也不需要啥技巧
: 臂力好体重正常就行
: ...................
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