运动饮料（宝矿力水特之类）还是功能饮料（红牛之类）？
运动饮料没必要喝
功能饮料其实也没必要，如果需要心理暗示的话，提前半小时以上喝一罐红牛之类吧，别搞太大瓶的

士力架不建议，齁甜，吃完嗓子不舒服
巧克力。葡萄糖之类，如果非吃不可，也要少吃，少喝

【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 明天体测，学校开车去考场，要开半小时。说是长跑前一小时喝运动饮料、是士力架最
: 好，但是不知道之前的项目要多久，请有经验的说说吧
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