增加运动试试
趁着假期，每天跑5000米，或者游泳1小时

【 在 liudexia 的大作中提到: 】
: 各位版友，有靠谱的医生推荐吗？
: 孩子状态  躺床上时间长睡不着就烦躁。 快入睡的时候觉得自己终于要睡着了， 又开心， 一下子又精神了。 睡不着了。
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