褪黑素吃上几个礼拜就基本上没用了。当个安慰剂。
而且失眠这个事情，我亲身经历，真的是什么都不管用，只有安眠药管用，但安眠药又面临耐药性和依赖性的问题。
只有同样患有失眠的人方能理解这一点。不失眠的人都对失眠这个事情非常轻视，无论怎么说，他们都会觉得失眠是小事，非常容易解决。

【 在 liudexia 的大作中提到: 】
: 孩子不信任我的判断啊  现在就得找个专业人士给她说。 褪黑素用过一次， 吃完很困乏很快睡了。 但是有副作用。   我的想法是， 孩子既然信任心理医生，那就找个靠谱的心理医生给她解答一下心里的疑惑。  我说什么她都不信，没有效果。    因为我一直都信奉什么示弱的教育理念
: ， 结果孩子认为这个妈妈啥都不懂，连人际交往都不如她这个初中生。  觉得她最正确。
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