咱作为家长，别和孩子比，可以不？
我也能带着孩子长跑，孩子1000米拿满分，这个都不需要多认真投入，一周能跑一个小时，养成习惯，坚持下来就够了。
我是没找到一周一小时就能让引体向上提高的训练方法。

【 在 digris 的大作中提到: 】
:我自己是男的啊 40岁 190斤 训练半年 引体不晃15个:凡事就怕认真 不能躺赢

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