可以匀速吹气 尽量拉长一点吹气时间
另外吹到最后估摸着大概留气1/3的时候使劲呼
身体会逐渐前倾，成弯腰跺脚状也没问题.
不需要全程保持矜持状！
【 在 w1a2n3g4 (王五小) 的大作中提到: 】
: 看哭了，这暑假天天体育课，教练换了好几个了。但先天不足，孩子也很努力，这么热的天气，天天坚持。
: 学习是不错的，或者说挺不错的。但体育现在看起来至少在中考环节，郭嘉把它放到了比化学生物等更重要的地位了，不能放弃但又努力无果。
: 真心塞啊。
: 【 在 angel4151 的大作中提到: 】
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