徐凯文刚说的，孩子们每天保证8小时睡眠和3小时运动，就能大幅降低抑郁率。
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 能兼顾到一个方面也行了
: 昨儿刷小红书看见一个心理医生说的话很精辟：
: 不要脸 不要命 走出一切心理疾病。
: ...................
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