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主题:Re: 请问练引体向上哪里能找到弹性比较好的单杠?
D600
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2024-10-14 10:46:12
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说明校内体育老师缺位了,没有把引体这项运动拆解为每个阶段的练习方法与进阶标准
【 在 w1a2n3g4 的大作中提到: 】
: 有区别吧,教分拆步骤后的各种训练,有拉力带的无拉力带时的教练托举等。
: 在家就是练俯卧撑、两头起等。
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