我们基本上都是参加准专业的培训，如果有条件，专业系统化的培训非常有必要，很多方法技巧都是行业内累积筛选出来的，自己从头摸索挺难的，也容易走偏
【 在 scubawh 的大作中提到: 】
: 倒三角肌肉 不错，我现在还是倒三角体型，就是肌肉线条不清了。
: 我经历较长期的经济困顿，不大花钱，如果家附近有好的体育项目，我愿意给孩子报名的。
: 孩子精瘦型，185，体重偏轻。我希望孩子练习防身格斗。
: ...................
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