老家从我上学那会儿到现在，初三和高三都是一个月放一次假，一次半天……高三各种放假方式都有。

楼主家这个孩子明显对手机有依赖，拿走了摆烂。
但是孩子应该还不算彻底没救了，自己摆烂了还不心安理得，而是隐有愧疚，开始焦虑着急但是又不愿意很努力学习，开始暗示自己心理有问题，以便给自己摆烂找个合理的理由。

解决方法也简单、多找几个医院看精神科，正常医生的结论应该是有焦虑但没有到心理疾病的程度，大概率不需要治疗，或者开点安慰剂的药。然后家长给孩子关心安慰，表示接受孩子的现状，更多的关心孩子健康，成绩只要尽力了就好。

假期手机也不要管死，跟孩子商量一个双方都能接受的休息时间可以玩的时长。
作业或者学习时间也商量一个时长，保质保量为前提确定长短，完成就休息。学习时长也建议确定一下，是因为这样的孩子，普遍成绩一般般，容易存在那种看到身边人很努力、而自己不愿意拼命学习长时间而又有压力的状态，类似知道应该努力但不愿意努力，不努力却精神上又有压力与负担，不学习纯玩或休息的时候无法心安理得而是焦虑的情绪。

家长给他定玩手机与学习的时间，目的一是控制玩手机不至失控 ，二是给孩子卸下不学习玩的心理负担。让孩子努力做到玩手机有节制，学习的时候尽量努力高效率，做不到最拼命学习那就玩的时间按自己的节奏来定，玩的时候能彻底放松而不是带有负担。

【 在 lllsea 的大作中提到: 】
: 孩子高三，每三周放一次假，一次放两天，放假晚上看手机到凌晨三点，我把手机给拿到另一个城市了，孩子再放假知道后不干了，发疯似的闹说不学了，然后焦虑，失眠，注意力不集中，闹着看心理医生，手机还给他也不怎么管用，大家给出出主意。
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