什么强度什么频次可以上瘾
我每周养生慢跑三次每次5km 感觉都是煎熬下来的 要是边打电话聊天边跑就感觉不到累
【 在 WERO 的大作中提到: 】
: 确实，跑步之前我一直不理解长跑的人。后来发现跑步真的可以上瘾。
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